El nombre botánico de la Rhodiola es Rhodiola rosea. La raíz y el tallo subterráneo (rizoma) de esta planta se utilizan en prácticas de la medicina tradicional del Este y el Norte de Europa y en partes de Asia. Esta planta es conocida por muchos otros nombres, como raíz ártica, raíz dorada, rosa orpin, raíz de rosa, hierba rosa y raíz dorada de Siberia. Los extractos de la raíz y el rizoma de la planta se secan y se disuelven en alcohol para preparar compuestos medicinales.
Las dosis varían, y a menudo, hay escasa evidencia sobre la mejor dosis de los suplementos o si la dosis anunciada en los preparados de venta libre es exacta.
(Véase también Generalidades sobre los suplementos dietéticos y National Institutes of Health (NIH): Rhodiola.)
Acciones
Los defensores creen que la rodiola es un adaptógeno. Este término de fitoterapia significa que se considera que esta sustancia ayuda al cuerpo a responder al estrés y restablecer la función normal.
La rodiola se utiliza para
Los síntomas de la enfermedad de la altura deben tratarse
Mejora el aprendizaje y la memoria
Aumenta la energía
Mejorar el rendimiento en el ejercicio
Reducir las altas concentraciones de colesterol
Reduce los síntomas de depresión
Reduce la fatiga
Enlentece el proceso de envejecimiento
Evidencia
No se efectuaron estudios de alta calidad en personas que demuestren que la rodiola es eficaz para tratar algún trastorno de salud.
Estudios de pequeña envergadura sugieren que la rodiola mejora el rendimiento durante el ejercicio y el deporte estructurado (1, 2).
Un pequeño estudio q ue incluyó 89 personas que tomaron rodiola durante 42 días mostró beneficios en el tratamiento de la depresión leve a moderada (3). En un estudio controlado y aleatorizado que evaluó 57 individuos durante 12 semanas para comparar la rodiola con la sertralina y el placebo, la depresión mejoró en los grupos que recibieron sertralina y rodiola, y no hubo diferencia significativa entre los dos. Sin embargo, la rodiola fue menos eficaz que la sertralina en comparación con el placebo, pero tuvo menos efectos adversos (4). La rodiola ha mostrado eficacia en combinación con un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS, 5).
Efectos adversos
Los posibles efectos adversos de la rodiola consisten en mareos y sequedad bucal o producción excesiva de saliva.
Interacciones farmacológicas
El uso de rodiola en combinación con fármacos antidepresivos recetados podría causar taquicardia.
La rodiola puede causar hipoglucemia, sobre todo en personas que toman hipoglucemiantes.
La rodiola podría reducir la tensión arterial, lo que posiblemente cause hipotensión en personas que ya tienen tensión arterial baja o en aquellos que toman medicamentos antihipertensivos.
La rhodiola puede aumentar las concentraciones de warfarina.
La rodiola ejerce actividad antiinflamatoria que, en combinación con fármacos antiinflamatorios, puede sinergizarse y causar efectos adversos.
La rodiola puede contrarrestar los efectos de los inmunosupresores.
(Véase también tabla Algunas posibles interacciones entre suplementos dietéticos y fármacos.)
Referencias
1. Parisi A, Tranchita E, Duranti G, et al: Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and antioxidant capacity in trained male: preliminary results. J Sports Med Phys Fitness 50(1):57-63, 2010.
2. Noreen EE, Buckley JG, Lewis SL, Brandauer J, Stuempfle KJ: The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance. J Strength Cond Res 27(3):839-847, 2013. doi:10.1519/JSC.0b013e31825d9799
3. Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, et al: Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nord J Psychiatry 61(5):343-348, 2007. doi:10.1080/08039480701643290
4. Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al: Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Phytomedicine 22(3):394-399, 2015. doi:10.1016/j.phymed.2015.01.010
5. Gao L, Wu C, Liao Y, et al: Antidepressants effects of Rhodiola capsule combined with sertraline for major depressive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. J Affect Disord 265:99-103, 2020. doi:10.1016/j.jad.2020.01.065
Más información
El siguiente recurso en inglés puede ser útil. Tenga en cuenta que el MANUAL no es responsable por el contenido de este recurso.
National Institutes of Health (NIH), National Center for Complementary and Integrative Health: General information on the use of rhodiola as a dietary supplement
