الزُّكام

الزكام الشائع هو عدوى فيروسية.وهو أحد أكثر الأمراض شُيُوعًا بين الناس.

• ينتشر الزكام بسهولة من شخصٍ لآخر، وخصوصًا خلال اليومين الأولين من ظهور الأعراض

• تنطوي الأَعرَاض على انسداد الأنف أو سيلانه، والتهاب الحلق، والتعب وأحيَانًا حمى خفيفة تزول من تلقاء نفسها في غضون 4-10 أيام

• لا يمكن للبرودة أو الرطوبة أن تُسبب الزكام أو أن تزيد من خطر الإصابة به

• من الطبيعي أن يكون المخاط بلون أصفر أو أخضر في المراحل المتأخرة من الزكام، وهذا لا يعني أن المريض بحاجة إلى استعمال المضادَّات الحيوية أو أنه مصاب بعدوى أكثر خطورة

• يمكن لمضادَّات الاحتقان ومضادَّات الهيستامين أن تساعد على تحسين أعراض الزكام، ولكن ينبغي عدم إعطاء هذه الأدوية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات

• ونظرًا إلى أنَّ نزلات البرد تنجم عن فيروسات، فإنَّ المضادَّات الحيوية لا تعالج البرد ولا تُسرع من وتيرة شفائه

يمكن للزكام أن ينجم عن العديد من أنواع الفيروسات.تُعدُّ مجموعةٌ الفيروسات المُسمّاة الفيروسات الأنفية rhinoviruses المُسببات الأكثر شُيُوعًا.تميل الفيروسات الأنفيَّة للتسبب بالزكام خلال فصلي الربيع والخريف.

يُمكن للشخص أن يُصاب بالزكام عن طريق:

• لمس يد شخص مصاب بعد قيامه بالتمخط أو مسح أنفه بيده

• لمس شيء آخر لمسه شخص مصاب

• مسح أنف طفل مُصاب

• استنشاق الفيروس عن طريق الرذاذ الصادر عن سعال أو عطاس شخص مصاب

في البداية، يعاني المريض من:

• حكة أو التهاب في الحلق

• سيلان أنفي مع خروج مفرزات رائقة وقليلة السماكة

• في بعض الأحيان، حمى خفيفة

وفي وقتٍ لاحق، يعاني المريض من:

• انسداد أو سيلان أنفي مع خروج مفرزات سميكة صفراء أو خضراء

• الشعور بالتعب والمرض

• سُعال قد يستمرّ لفترةٍ تصل إلى أسبوعين

ينبغي استشارة الطبيب مُباشرةً إذا كان المريض يُعاني من حمى شديدة، أو صداع شديد جدًا، أو طفح جلدي، أو صعوبة في التنفس، أو ألم في الصدر.من المرجَّح أن تكون هناك عدوى أكثر خطورة من الزكام.

يمكن للزكام أن يُسبب نوبات الرَّبو عند الأشخاص المصابين به.كما يمكن لنزلات البرد أن تؤدي إلى عدوى الأذن أو الجيوب.

عادةً ما يتمكن الأطباء من تشخيص الزكام استنادًا إلى الأعراض.

قد يطلب الأطباءُ من المريض:

• الاستراحة في المنزل

• تناول الكثير من السوائل

• استخدام جهاز ترطيب أو تبخير في الليل للنوم بشكل مريح أكثر

كما قد يقترح الأطباء أيضًا استخدام أدويةً يمكن صرفها من دون وصفةٍ طبيةٍ للمساعدة على الشعور بالتحسُّن في أثناء انتظار تعافي الزكام، مثل:

• أسيتامينوفين أو إيبوبروفين، اللذين يمكنهما تخفيف الألم الناجم عن التهاب الحلق أو الألم العضلي، ويمكن أن يخفّفا الحمَّى أيضًا

• مضادات الاحتقان، التي يمكن أن تساعد على فتح الأنف المسدود

• مُضادَّات الهيستامين، التي يمكن أن تحد من سيلان الأنف وتساعد على إيقاف العطاس

• بعض أدوية السعال، التي يمكن أن ترقق المخاط لجعل السعال أسهل، أو أن توقفه

• الغرغرة بالماء المالح، التي يمكن أن تخفف من التهاب الحلق

قد يتوفر اثنان أو أكثر من هذه الأدوية في منتج واحد، مثل دواء السعال والزكام.ينبغي استشارة الطبيب أو الصيدلاني عند وجود أي أسئلة حول أدوية الزكام.

يمكن لمضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين أن تُسبب آثارًا جانبية عند الأطفال الصغار جدًا.وينبغي عدم استعمالها عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات.يمكن إعطاء الأطفال الصغار قطرات أنفية تحتوي على ماء مملح، ويمكن أن تساعد على فتح الأنف المسدود.

لا تفيد المضادَّات الحيوية والمضادات الفيروسية الحالية في علاج الزكام.

يُعدُّ غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون أفضل طريقة للوقاية من الإصابة بالزكام.

إذا كان الشخصُ مصابًا بالزكام، فينبغي اتِّباع خطوات لمنع انتقال العدوى إلى الآخرين:

• العطاس أو السعال في مناديل ورقية، والتخلص من المناديل المُستخدمة في سلة المهملات

• غسل اليدين أو استخدام مُطهِّر لليدين بعد ملامسة المناديل المُستخدَمة، حتى وإن كانت تعود للشخص نفسه

• تنظيف الأشياء المنزلية، مثل الألعاب ومقابض الأبواب، باستخدام مادة مطهرة (سائل يقتل الجراثيم)

• ينبغي البقاء في المنزل وتجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة إلى أن تبدأ الأَعرَاض بالتحسن، وقد يكون من الأفضل النوم في غرفة مستقلة عن غرف أفراد العائلة السليمين