Alimentos que costumam influenciara função gastrointestinal

Alimentos que provavelmente causam diarréia e/ou excesso de gases

Todas as bebidas que contêm cafeína, especialmente café com chicória

Pêssegos, peras, cerejas, maçãs

Sucos de fruta: laranja, amora, maçã

Espargos e vegetais crucíferos como brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas

Cereal de farelo, pão de trigo integral, alimentos ricos em fibras

Doces, balas, chocolate, xarope para waffle, rosquinhas

Álcool

Leite e produtos lácteos (em pessoas sensíveis à lactose)

Alimentos que provavelmente causam obstipação ou ajudam a controlar intestino solto

Arroz branco, pão, batata e massas

Carnes, vitela, aves, peixes

Legumes cozidos

Bananas