Um estiramento do tendão é um rompimento parcial dos músculos do tendão, mais comumente na junção musculotendínea.
O estiramento do tendão é comum entre corredores. Atletas em risco incluem aqueles com baixa flexibilidade dos músculos isquiotibiais, aquecimento inadequado e lesão prévia. Os atletas mais velhos também estão com risco maior. Como com qualquer estiramento de músculo, a quantidade de força que causou seu rompimento determina o grau da lesão.
Músculos isquiotibiais
Os isquiotibiais são 3 músculos posteriores da coxa: o semimembranoso, o semitendinoso e o bíceps femoral. |
Sinais e sintomas da tensão no tendão
Estiramento do tendão pode se manifestar como uma área dolorida na coxa posterior durante corrida ou se desenvolver mais vagarosamente, geralmente devido a treino inadequado da flexibilidade.
Diagnóstico da distensão dos isquiotibiais
Avaliação clínica
O diagnóstico é confirmado quando se encontra dor isquiotibial com flexão do joelho contra resistência e na palpação da coxa posterior. Em estiramentos leves, a sensibilidade e edema leve estão presentes. Em estiramentos mais graves, equimose, edema de moderado a grave e má função do músculo causada por dor e fraqueza estão presentes.
Tratamento da distensão dos isquiotibiais
Repouso, gelo e compressão
Alongamento e, depois, exercícios de fortalecimento
Gelo e compressão com uso de luvas deve começar o mais rápido possível. AINEs e analgésicos são prescritos conforme necessário e muletas podem ser necessárias inicialmente, se houver dor ao andar.
Assim que a dor começar a passar, os pacientes devem começar exercícios de alongamento dos músculos. Quando a dor passar completamente, o alongamento gradual do quadríceps e isquiotibial é iniciado.
Somente quando se atingir força satisfatória, os pacientes devem retomar a corrida. Atletas devem ser informados que a recuperação de lesão no músculo frequentemente pode levar vários meses, dependendo da gravidade.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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