閉経へいけい

閉経へいけいとは、女おんなの人ひとに月経げっけいがなくなり、もう妊娠にんしんできなくなることです。

閉経へいけいはふつう、40才さいをすぎてから起おこります。アメリカでは、閉経へいけいする年齢ねんれいは平均へいきんでおよそ52才さいです。

• 閉経へいけいの何年なんねんか前まえから、不規則ふきそくな月経げっけいやほてりなどのいくつかの症状しょうじょうが起おこることがあります。

• 閉経へいけいの後あとに骨ほねが弱よわくなることがあります。

• 症状しょうじょうに役立やくだつ薬くすりを出だす医師いしもいます。

閉経へいけいは一気いっきに起おこるわけではありません。だんだんと、月経げっけいの頻度ひんどが少すくなくなっていきます。まる1年ねん、月経げっけいがなければ、閉経へいけいしたことになります。それまでは妊娠にんしんする可能性かのうせいがあります。あなたが妊娠にんしんしたくなければ、月経げっけいがなくなってから1年間ねんかんは避妊ひにんしましょう。

閉経へいけいはふつうのことで、体からだが年としをとると起おこります。

閉経へいけいの前まえの何年なんねんかの間あいだに、体からだでつくられるエストロゲンとプロゲステロンがだんだん少すくなくなります。これらは月経げっけいと妊娠にんしんに必要ひつような性せいホルモンです。これらのホルモンが少すくなくなると、卵巣らんそうは卵子らんしを放出ほうしゅつしなくなり、月経げっけいが止とまります。

40才さいより前まえに起おこる閉経へいけいを早発閉経そうはつへいけいといいます。早発閉経そうはつへいけいはめずらしく、原因げんいんにはさまざまな医学的いがくてき問題もんだいがあります。

閉経へいけいは急きゅうに起おこるわけではありません。あなたはまず、次つぎのようなことに気きづくかもしれません：

• 不規則ふきそくな月経げっけい

• ほてり（本当ほんとうは暑あつくないときに急きゅうに暑あつく感かんじて汗あせをかく）―ほてりは30秒びょうから5分間ふんかんくらい続つづきます

• 汗あせだくになって目めがさめる（夜よるに起おこるほてりのことで、寝汗ねあせといいます）

また、多おおくの女おんなの人ひとには次つぎのような症状しょうじょうもあります：

• 気分きぶんの変化へんか

• 抑よくうつ

• いらだち

• 心配しんぱいごと

• 睡眠すいみんの問題もんだい

• 集中しゅうちゅうできない

• 頭痛ずつう

• 疲つかれ

これらの症状しょうじょうはたいてい1年ねん以上いじょう続つづきます。やがて月経げっけいが完全かんぜんに止とまり、ふつうは症状しょうじょうがよくなります。ほてりは長ながく続つづくことがあります。

閉経へいけいの後あとの症状しょうじょうは、性せいホルモンが少すくなくなることによるものです。次つぎのような症状しょうじょうが起おこります：

• 腟ちつが乾燥かんそうする

• 性行為せいこういへの興味きょうみが少すくなくなる

• 腟ちつが乾燥かんそうして薄うすいため、性行為せいこういをするときに痛いたみがある

• オルガスムに達たっすることが難むずかしい

• 尿路感染症にょうろかんせんしょう（UTI）にかかりやすくなる

• 急きゅうに排尿はいにょうしたくなる、または尿にょうを漏もらしてしまう

• 皮膚ひふが薄うすく乾燥かんそうし、敏感びんかんになる

• 骨ほねが弱よわくなる

• 悪玉あくだまコレステロール（LDL）が多おおくなる

• 心臓しんぞうの病気びょうきになる可能性かのうせいが高たかくなる

ふつう、閉経へいけいには検査けんさは必要ひつようありません。閉経へいけいが始はじまったのが早はやすぎる場合ばあいは、月経げっけいが止とまるかもしれないほかの病気びょうきがないか、医師いしが調しらべます。

閉経へいけいを理解りかいしておくと、あなたが症状しょうじょうに対処たいしょするのに役立やくだちます。閉経へいけいを経験けいけんした女おんなの人ひとやあなたの主治医しゅじいと話はなし合あうことも、あなたに合あう治療ちりょうを判断はんだんするのに役立やくだつでしょう。

症状しょうじょうはホルモンが少すくなくなることによって引ひき起おこされるため、症状しょうじょうをやわらげるにはホルモンを使つかうのが最もっとも効果的こうかてきです（ホルモン補充療法ほじゅうりょうほう）。しかし、ホルモン補充療法ほじゅうりょうほうには危険きけんがあるため、ふつう医師いしはまずほかの方法ほうほうを試ためします。

ほてりの治療ちりょうとしては次つぎのものがあります：

• 脱ぬぐことができる服ふくを重かさね着ぎする

• 綿めんの服ふくや運動着うんどうぎなどの、風通かぜとおしがよく湿気しっけを逃にがす服ふくを着きる

• 暑あつい場所ばしょや明あかるい光ひかりを避さける

• ホルモン剤ざいではない一部いちぶの薬くすりを使つかう

尿失禁にょうしっきんの治療ちりょうとしては次つぎのものがあります：

• 尿にょうを止とめたり出だしたりする筋肉きんにくを強つよくする運動うんどうをする

腟ちつの乾燥かんそうの治療ちりょうとしては次つぎのものがあります：

• 腟ちつの潤滑剤じゅんかつざいや保湿剤ほしつざい

• 性行為せいこういを続つづける（腟ちつへの血流けつりゅうが増ふえます）

症状しょうじょうをやわらげるために薬用やくようハーブやその他たのサプリメントを使つかう女おんなの人ひともいます。サプリメントにはさまざまな種類しゅるいがあります。ほとんどのサプリメントにはそれほど効果こうかがなく、処方薬しょほうやくのように安全性あんぜんせいがよく調しらべられているものはありません。また一部いちぶのハーブやサプリメントは、あなたが使つかっているほかの薬くすりの働はたらきをさまたげる可能性かのうせいがあります。あなたがサプリメントを使つかってみようと考かんがえているならば、医師いしと話はなし合あいましょう。