低体温症ていたいおんしょう

低体温症ていたいおんしょうは、危険きけんなほど体温たいおんが低ひくくなった状態じょうたいです（ふつうは35度ど未満みまん）。

• 寒さむいところに長ながい間あいだいると低体温症ていたいおんしょうになることがあります。

• 低体温症ていたいおんしょうは、風かぜが強つよいとき、冷つめたい水みずの中なかにいたり体からだがぬれていたりするとき、または体からだを温あたためるために体からだを動うごかしたりできないときに、起おこりやすくなります。

• 低体温症ていたいおんしょうではまず、体からだがふるえます。

• 低体温症ていたいおんしょうがひどくなると、頭あたまが混乱こんらんして、気きを失うしないます。

• 体温たいおんが約やく28度どを下回したまわると死亡しぼうすることがあります。

• 低体温症ていたいおんしょうに最もっともなりやすいのは、赤あかちゃんと高齢こうれいの人ひとです。

あなたが低体温症ていたいおんしょうだと思おもったら、すぐに病院びょういんに行いってください。

低体温症ていたいおんしょうは、寒さむいところにいて体からだを温あたためられないことが原因げんいんで起おこります。

もしあなたが寒さむいところにいて、次つぎのことに当あてはまるなら、低体温症ていたいおんしょうになる危険性きけんせいが高たかくなります：

• 体からだを動うごかしていない（たとえば、けがをしていたり、お酒さけを飲のんで正体しょうたいを失うしなったりしている）

• 感染症かんせんしょう、血液けつえきの循環じゅんかんがよくない、甲状腺機能低下症こうじょうせんきのうていかしょうなど、特定とくていの健康上けんこうじょうの問題もんだいがある

• とても高齢こうれいであるか、とても幼おさない

本当ほんとうに寒さむい環境かんきょうである必要ひつようはありません。ほんの13～16度程度どていどの寒さむさでも、低体温症ていたいおんしょうになることがあります。

最初さいしょは体からだがとてもふるえ、歯はがカチカチ鳴なります。

低体温症ていたいおんしょうがひどくなると、次つぎの症状しょうじょうも現あらわれることがあります：

• 動うごきが遅おそく、ぎこちなくなる

• 混乱こんらんして受うけ答こたえが遅おそくなる

• 反応はんのうが遅おそくなる

• まともな判断力はんだんりょくを失うしなう

• 転ころんだり、横よこになって休やすんだり、うろうろしたりする

• ふるえが止とまり、昏睡状態こんすいじょうたいになる

やがて心臓しんぞうが止とまって（心停止しんていし）死しんでしまいます。しかし、実際じっさいに体温たいおんが低ひくいときは、必要ひつような酸素さんそが少すくなくなります。そのため、一部いちぶの低体温症ていたいおんしょうの人ひと、特とくに子こどもは、心停止状態しんていしじょうたいになってから長ながければ1時間じかんは生いきていることもあります。

医師いしはあなたの体温たいおんをはかることで、あなたが低体温症ていたいおんしょうだと分わかります。もしあなたの体温たいおんが35度ど未満みまんなら、あなたは低体温症ていたいおんしょうです。

低体温症ていたいおんしょうでは、次つぎのことをする必要ひつようがあります：

• ぬれた服ふくをぬいで乾かわかす

• 暖あたたかくて乾かわいた服ふくや帽子ぼうしをたくさん着きて、暖あたたかい毛布もうふをかぶる

• 温あたたかいものを飲のむ

目めが覚さめていて、寒さむくて体からだがふるえるだけなら、こうすることでやがて体からだが温あたたまります。もし混乱こんらんしていたり動作どうさがにぶかったりしているようなら、だれかが病院びょういんに連つれていく必要ひつようがあります。医師いしは、体からだを温あたためる特別とくべつな治療ちりょうをしなければならないことがあります。

病院びょういんでは、医師いしが次つぎの方法ほうほうで体からだを温あたためることがあります：

• 温あたたかい酸素さんそを吸すわせる

• 温あたたかい液体えきたいを静脈内じょうみゃくないに入いれるか、チューブでおなかに入いれる

• 場合ばあいによっては、血液けつえきを体からだの外そとに出だして温あたため、また体からだの中なかに戻もどす機械きかいを使つかって、血液けつえきを温あたためる

低体温症ていたいおんしょうの人ひとに心肺蘇生しんぱいそせいをすると、心臓しんぞうを傷きずつけるかもしれないため、心肺蘇生しんぱいそせいをしてはいけません。すぐに病院びょういんに運はこべるように、とにかく119番ばんに電話でんわをしてください。

次つぎのことによって、寒さむいところでの低体温症ていたいおんしょうを予防よぼうできます：

• 帽子ぼうしをかぶる

• 乾かわいた状態じょうたいを保たもつ

• 重かさね着ぎした服ふくを着きたりぬいだりして、暖あたたかさを保たもちつつ、汗あせをかいてぬれないようにする

高齢こうれいの人ひとは低体温症ていたいおんしょうになりやすいため、次つぎのことをしてください：

• 家いえの温度おんどを20度ど以上いじょうに保たもつ（特とくに寝室しんしつ）

• 寒さむい日ひは、何枚なんまいか重かさね着ぎして、頭あたま、手足てあしの指ゆびをおおうようにする

• ウールなどの熱ねつが逃にげにくい素材そざいでできた服ふくを着きる

• 寒さむいところにいるときは、温あたたかい食たべものや飲のみもの（お酒さけ以外いがい）をとる

• 寒さむさを感かんじたら歩あるき回まわり、体からだが温あたたまるようにする

家いえを十分じゅうぶんにあたたかく保たもつ余裕よゆうがない場合ばあいは、費用ひようを援助えんじょしてもらうため、お住すまいの地域ちいきで燃料ねんりょう費ひを支援しえんするプログラムがないか探さがしてみましょう。