恐怖症きょうふしょう

恐怖症きょうふしょうとは、おそれを意味いみする医学いがくの言葉ことばです。危険きけんなものをこわがることは正常せいじょうです。ほとんどの人ひとは、がけのふちに立たったり、歯はをむいてうなるイヌに近ちかづいたりといったことをこわがります。

しかし、おそれる気持きもちが次つぎのことに当あてはまる場合ばあい、それを恐怖症きょうふしょうといいます：

• 現実的げんじつてきではない

• 実際じっさいの危険きけんとつり合あっていない

• その気持きもちが強つよすぎて、ふだんの生活せいかつを送おくることができない

たとえば、あなたが高たかいところがとてもこわいために高たかい建物たてもので働はたらこうとしなかったり、動物どうぶつがとてもこわいためにお子こさんを動物園どうぶつえんに連つれて行いけなかったりする場合ばあいには、あなたは恐怖症きょうふしょうかもしれません。

• おそれているものの近ちかくにいると、パニック発作ほっさが起おこることがあります。

• 治療ちりょうは、おそれているものに少すこしずつ慣なれていく、曝露ばくろ療法りょうほうで行おこないます。

たくさんの恐怖症きょうふしょうがありますが、次つぎのようなものが多おおくあります：

• 動物どうぶつ（動物恐怖どうぶつきょうふ症しょう）

• 高たかいところ（高所恐怖症こうしょきょうふしょう）

• 閉とざされた場所ばしょ（閉所恐怖症へいしょきょうふしょう）

• 雷雨らいう（雷かみなり恐怖症きょうふしょうまたは雷鳴らいめい恐怖症きょうふしょう）

正常せいじょうなおそれや警戒けいかいと恐怖症きょうふしょうを明確めいかくに分わけることはできません。しかし、あなたのおそれが次つぎのことに当あてはまる場合ばあい、医師いしはあなたが恐怖症きょうふしょうではないかと疑うたがいます：

• そのせいで、あなたがその状況じょうきょうやものごとを避さけるために行動こうどうを変かえている

• 実際じっさいの危険きけんさと比くらべて、おそれる気持きもちが必要以上ひつよういじょうに強つよい

• とても強つよいおそれを引ひき起おこしたり、あなたがするべきことをしにくくなったりする

もし、おそれているものごとにあまり多おおく出でくわさないのであれば、あなたに治療ちりょうは必要ひつようないと考かんがえられます。たとえば、あなたがヘビをこわいと思おもっていても、あなたが都市部としぶに住すんでいるなら、おそらくヘビに出でくわすことがないので、あなたのおそれは問題もんだいになりません。しかし、あなたの恐怖症きょうふしょうが避さけにくいもの、たとえば車くるまで橋はしをわたることなどの場合ばあいは、治療ちりょうをすることで、あなたの生活せいかつが楽らくになることがあります。次つぎのような治療法ちりょうほうがあります：

• 曝露ばくろ療法りょうほう（10人中にんちゅう9人にんに役立やくだつ）

• ときには、症状しょうじょうを短みじかい間あいだだけ治療ちりょうするための抗不安薬こうふあんやく

曝露ばくろ療法りょうほうでは、あなたがおそれているものごとに少すこしずつ慣なれるように、心理療法しんりりょうほう士しが手助てだすけをします。たとえば、あなたがイヌをこわがっているなら：

• まずは、ただイヌの写真しゃしんを見みることから始はじめるかもしれません。

• 心理療法しんりりょうほう士しは、あなたが写真しゃしんを見みても不快ふかいにならなくなるまで、あなたが落おち着ついたまま、ゆっくり呼吸こきゅうし続つづけられるように助たすけます。

• 次つぎに、別べつの部屋へやにいる本物ほんもののイヌを見みてもらったりします。

• その後ご、少すこしずつイヌと同おなじ部屋へやにいられるようにしていきます。

• その後ご、あなたはイヌにさわれるようになります。

ふつうは、曝露ばくろ療法りょうほうを数回すうかい行おこなえば、効果こうかが出でてきます。

薬くすりで恐怖症きょうふしょうが治なおることはありません。しかし、おそれているものごとを避さけられないときには、抗不安薬こうふあんやくが役やくに立たちます。たとえば、あなたが飛行機ひこうきに乗のるときに、その前まえに飲のむための薬くすりを医師いしが出だすことがあります。