अमेरिका में वर्ष 2023 तक, समुदाय में रहने वाले (नर्सिंग होम जैसे किसी संस्थान के विपरीत) लगभग 60 मिलियन वयोवृद्ध वयस्कों में से लगभग 30% अकेले रहते हैं, और ज़्यादा उम्र के लोगों में ये प्रतिशत ज़्यादा होता है। 75 वर्ष या उससे अधिक आयु की महिलाओं में, समुदाय में रहने वाले लगभग 40% अकेले रहते हैं। पुरुषों की अपनी पत्नियों से पहले मृत्यु होने की अधिक संभावना होती है, और विधवा या तलाकशुदा महिलाओं की तुलना में विधुर या तलाकशुदा पुरुषों की पुनर्विवाह करने की अधिक संभावना होती है। परिणामस्वरूप, विधवाओं (9 मिलियन) की संख्या विधुरों (2.9 मिलियन) की तुलना में 3 गुना अधिक है। फिर भी, 2023 में आधे से अधिक समुदाय में निवास करने वाले वयस्क जो 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के थे, अपने पति/पत्नी अथवा साथी के साथ रहते थे।
अकेले रहने से बहुत सी चुनौतियों सामने आ सकती हैं:
जो लोग अकेले रहते हैं उनके गरीब होने की अधिक संभावना होती है, और जितना लंबा समय वे अकेले व्यतीत करते हैं गरीबी बढ़ने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
अकेले रहने वाले बहुत से वयोवृद्ध वयस्क लोगों का कहना है कि वे अकेलापन और अलगाव महसूस करते हैं।
चूंकि भोजन करना अधिकांश लोगों के लिए एक सामाजिक गतिविधि होती है, इसलिए अकेले रहने वाले कुछ वयोवृद्ध वयस्क लोग संपूर्ण, संतुलित आहार नहीं तैयार करते। कुछ वयोवृद्ध वयस्क लोगों को चिकित्सीय या दांत से जुड़ी समस्याएं होती हैं, जो भूख, भोजन या पाचन में बाधा डालती हैं। इसलिए, अल्पपोषणता एक चिंता का विषय बन जाती है।
जिन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या जिन्हें देखने या सुनने में कठिनाई होती है, उनमें रोग के नए या अधिक बिगड़ रहे लक्षणों पर ध्यान न जा पाना बहुत आम है।
अकेले रहने वाले बहुत से वयोवृद्ध वयस्क लोगों को निर्धारित उपचारों के निर्देशों का पालन करने में समस्याएं होती हैं।
इन चुनौतियों और समस्याओं के बावजूद, अकेले रहने वाले अधिकांश वयोवृद्ध वयस्क लोग अपनी स्वतंत्रता को बनाए रखने की प्रबल इच्छा व्यक्त करते हैं। बहुत से लोग दूसरों पर अत्यधिक निर्भर होने से डरते हैं और सामने आने वाली चुनौतियों के बावजूद भी अकेले रहना चाहते हैं। नियमित शारीरिक और मानसिक गतिविधियों में शामिल होने से और दूसरों के साथ जुड़े रहने से अकेले रहने वाले वयोवृद्ध वयस्क लोगों को अपनी स्वतंत्रता बनाए रखने में मदद मिलती है।
अस्पताल में रहकर वापस लौटने के बाद, खासतौर पर सर्जरी के बाद, लोगों को किसी सामाजिक कार्यकर्ता या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से, ज़रूरत पड़ने वाली अतिरिक्त सेवाओं के बारे में बातचीत करने से लाभ हो सकता है। ऐसी सेवाएं, जिनमें घर में स्वास्थ्य सेवा देने वाले सहायक या देखने आने वाली नर्सें शामिल हैं, वयोवृद्ध वयस्क लोगों का स्वतंत्रता से जीवन-यापन करना सुनिश्चित करने में मदद कर सकती हैं।
कोविड-19 महामारी की शुरुआत के बाद से (जिसने आमने-सामने बातचीत को मुश्किल बना दिया), कई समुदाय-आधारित मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल प्रदाताओं ने तकनीक का उपयोग करके दूरस्थ रूप से सेवाएं देने की अपनी क्षमता में वृद्धि की है।
जुड़े रहना
अध्ययनों से पता चला है कि जिन वयोवृद्ध वयस्क लोगों में सामाजिक मेलजोल रखने की कमी (सामाजिक रूप से अलग रहते हैं) होती है उनमें उन लोगों की तुलना में स्वास्थ्य संबंधी अधिक समस्याएं होती हैं, जो सामाजिक रूप से अलग-थलग नहीं रहते। अकेले रहने वाले वयोवृद्ध वयस्कों को सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने से बचने की कोशिश करने की ज़रूरत हो सकती है।
बहुत से वयोवृद्ध वयस्क लोगों को लगता है कि स्वयंसेवा करना, समाज में योगदान देने में अपनी योग्यताओं और जीवन के अनुभवों का उपयोग करने का एक उत्तम तरीका है। संयुक्त राज्य में सैकड़ों संगठन वृद्धों की योग्यताओं का स्वागत करते हैं। इसका एक उदाहरण सीनियर कॉर्प्स है, जो कॉर्पोरेशन फ़ॉर नेशनल एंड कम्युनिटी सर्विस का एक प्रोग्राम है। इस सीनियर कॉर्प्स प्रोग्राम में फ़ोस्टर ग्रैंडपेरेंट प्रोग्राम, सीनियर कम्पेनियन प्रोग्राम, और रिटायर्ड एंड सीनियर वॉलंटरी प्रोग्राम (RSVP) शामिल हैं।
कुछ वयोवृद्ध वयस्क लोगों को अपना दिमाग सक्रिय बनाए रखने के लिए और अपने समुदाय में दूसरे लोगों से जुड़ने के लिए कक्षाएं लेना एक उत्तम तरीका लगता है। बहुत सी कम्युनिटी, स्कूल डिस्ट्रिक्ट, और कॉलेज सभी लोगों के लिए निरंतर शिक्षा-संबंधी कक्षाएं उपलब्ध कराते हैं और यहां तक कि इनमें से कुछ शिक्षा-संबंधी कक्षाओं को वृद्धों को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है।
शौक और सामाजिक समूह भी वयोवृद्ध वयस्क लोगों को सामाजिक संबंध और शारीरिक स्वस्थता बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। कुछ वयोवृद्ध वयस्क लोग अपने उस शौक को पुनः खोज लेते हैं, जिसे उन्होंने उस समय किनारे रख दिया था, जब वे अपने खाली समय में काम और पारिवारिक चिंताओं में व्यस्त थे। अन्य लोग संभवत: अपनी नई रुचियां खोजना चाह सकते हैं।
अधिक जानकारी
निम्नलिखित अंग्रेजी भाषा के संसाधन उपयोगी हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि इन संसाधनों की सामग्री के लिए मैन्युअल उत्तरदायी नहीं है।
The Corporation for National and Community Service (CNCS)—AmeriCorps Seniors: यह वेबसाइट 55 और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए स्वयंसेवी अवसरों के बारे में जानकारी देती है। 26 नवम्बर 2024 को ऐक्सेस किया गया।
Caregiving in the United States 2020: इस वेबसाइट पर, नेशनल एलायंस फ़ॉर केयरगिविंग (NAC) और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ़ रिटायर्ड पर्सन्स (AARP), अमेरिका में देखभाल करने वालों के बारे में जानकारी देते हैं, जैसे कि देखभाल करने वाले किस तरह की देखभाल करते हैं, जैसे कि दैनिक गतिविधियों में मदद (व्यक्तिगत देखभाल सहित), विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से स्वास्थ्य देखभाल का समन्वय करना तथा चिकित्सा और नर्सिंग कार्यों (जैसे इंजेक्शन और ट्यूब फीडिंग) में मदद करना। 26 नवम्बर 2024 को ऐक्सेस किया गया।
