संयुक्त राज्य में, कम्युनिटी में रहने वाले (नर्सिंग होम जैसे किसी संस्थान की तुलना में) 60 मिलियन बुजुर्ग लोगों में से 30% लोग अकेले रहते हैं। कम्युनिटी में रहने वाले 85 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों में से लगभग आधे लोग अकेले रहते हैं। अकेले रहने वाले वृद्ध लोगों में लगभग तीन चौथाई महिलाएं हैं। पुरुषों की अपनी पत्नियों से पहले मृत्यु होने की अधिक संभावना होती है, और विधवा या तलाकशुदा महिलाओं की तुलना में विधुर या तलाकशुदा पुरुषों की पुनर्विवाह करने की अधिक संभावना होती है।
अकेले रहने से बहुत सी चुनौतियों सामने आ सकती हैं:
जो लोग अकेले रहते हैं उनके गरीब होने की अधिक संभावना होती है, और जितना लंबा समय वे अकेले व्यतीत करते हैं गरीबी बढ़ने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
अकेले रहने वाले बहुत से वृद्ध लोगों का कहना है कि वे अकेलापन और अलगाव महसूस करते हैं।
क्योंकि भोजन करना अधिकांश लोगों के लिए एक सामाजिक गतिविधि होती है, इसलिए अकेले रहने वाले कुछ वृद्ध लोग संपूर्ण, संतुलित आहार नहीं बनाते। कुछ वृद्ध लोगों को चिकित्सा या दंत समस्याएं होती हैं जो भूख, खाने या पाचन में बाधा डालती हैं। इसलिए, अल्पपोषणता एक चिंता का विषय बन जाती है।
जिन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या जिन्हें देखने या सुनने में कठिनाई होती है, उनमें रोग के नए या अधिक बिगड़ रहे लक्षणों पर ध्यान न जा पाना बहुत आम है।
अकेले रहने वाले बहुत से वृद्ध लोगों को निर्धारित उपचारों के निर्देशों का पालन करने में समस्याएं होती हैं।
इन चुनौतियों और समस्याओं के बावजूद, अकेले रहने वाले अधिकांश लोग अपनी स्वतंत्रता को बनाए रखने की प्रबल इच्छा व्यक्त करते हैं। बहुत से लोग दूसरों पर अत्यधिक निर्भर होने से डरते हैं और सामने आने वाली चुनौतियों के बावजूद भी अकेले रहना चाहते हैं। नियमित शारीरिक और मानसिक गतिविधियों में शामिल होने से और दूसरों के साथ जुड़े रहने से अकेले रहने वाले वृद्ध लोगों को अपनी स्वतंत्रता बनाए रखने में मदद मिलती है।
हॉस्पिटल में रहने के बाद, खासतौर पर सर्जरी के बाद, घर लौटने वाले लोगों को किसी सामाजिक कार्यकर्ता या स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सा प्रैक्टिशनर से, ज़रूरत पड़ने वाली अतिरिक्त सेवाओं के बारे में बातचीत करने से लाभ हो सकता है। ऐसी सेवाएं, जिनमें स्वास्थ्य सेवा देने वाले सहायक या देखने आने वाली नर्सें शामिल हैं, लोगों का स्वतंत्रता से जीवन-यापन करना सुनिश्चित करने में मदद कर सकती हैं।
कोविड-19 महामारी की शुरुआत होने के बाद से (आमने-सामने रहकर बात करना कठिन हो जाना), बहुत से कम्युनिटी-आधारित मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल प्रदाताओं ने, प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हुए, दूरस्थ स्थानों पर सेवाएं प्रदान करने की अपनी क्षमता को बढ़ा लिया है।
जुड़े रहना
अध्ययनों से पता चला है कि जिन वृद्ध लोगों में सामाजिक मेलजोल रखने की कमी (सामाजिक रूप से अलग रहते हैं) होती है उनमें उन लोगों की तुलना में स्वास्थ्य संबंधी अधिक समस्याएं होती हैं जो सामाजिक रूप से अलग-थलग नहीं रहते। अकेले रहने वाले वृद्ध लोगों को सामाजिक अलगाव से बचने का प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है।
बहुत से वृद्ध लोगों को लगता है कि स्वयंसेवा करना, समाज में योगदान देने में अपनी योग्यताओं और जीवन के अनुभवों का उपयोग करने का एक उत्तम तरीका है। संयुक्त राज्य में सैकड़ों संगठन वृद्धों की योग्यताओं का स्वागत करते हैं। इसका एक उदाहरण सीनियर कॉर्प्स है, जो कॉर्पोरेशन फ़ॉर नेशनल एंड कम्युनिटी सर्विस का एक प्रोग्राम है। इस सीनियर कॉर्प्स प्रोग्राम में फ़ोस्टर ग्रैंडपेरेंट प्रोग्राम, सीनियर कम्पेनियन प्रोग्राम, और रिटायर्ड एंड सीनियर वॉलंटरी प्रोग्राम (RSVP) शामिल हैं।
कुछ वृद्ध लोगों को अपना दिमाग सक्रिय बनाए रखने के लिए और अपनी कम्युनिटी में दूसरे लोगों से जुड़ने के लिए कक्षाएं लेना एक उत्तम तरीका लगता है। बहुत सी कम्युनिटी, स्कूल डिस्ट्रिक्ट, और कॉलेज सभी लोगों के लिए निरंतर शिक्षा-संबंधी कक्षाएं उपलब्ध कराते हैं और यहां तक कि इनमें से कुछ शिक्षा-संबंधी कक्षाओं को वृद्धों को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है।
शौक और सामाजिक समूह भी वृद्ध लोगों को सामाजिक संबंध और शारीरिक स्वस्थता बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। कुछ वृद्ध लोग अपने उस शौक को फिर से खोजते हैं जिन्हें वे सारा समय काम और घरेलू परेशानियों में उलझे रहने के कारण भूल गए थे। अन्य लोग संभवत: अपनी नई रुचियां खोजना चाह सकते हैं।
अधिक जानकारी
निम्नलिखित अंग्रेजी भाषा के संसाधन उपयोगी हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि इन संसाधनों की सामग्री के लिए मैन्युअल ज़िम्मेदार नहीं है।
The Corporation for National and Community Service (CNCS)—AmeriCorps Seniors: यह वेब साइट 55 और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए स्वयंसेवी अवसरों के बारे में जानकारी प्रदान करती है। 4/1/23 को ऐक्सेस किया गया।
Caregiving in the United States 2020: इस वेब साइट पर, नेशनल एलायंस फ़ॉर केयरगिविंग (NAC) और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ़ रिटायर्ड पर्सन्स (AARP), अमेरिका में देखभाल करने वालों के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं, जैसे कि देखभाल करने वाले किस तरह की सेवाएँ देते हैं, जैसे कि दैनिक गतिविधियों में मदद (व्यक्तिगत देखभाल सहित), विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से स्वास्थ्य देखभाल का समन्वय करना, और चिकित्सा और नर्सिंग कार्यों (जैसे इंजेक्शन और ट्यूब फीडिंग) में मदद करना। 4/1/23 को ऐक्सेस किया गया।
