Modèle de sommeil habituel chez les jeunes adultes
Le sommeil paradoxal (sommeil avec mouvements oculaires rapides ou REM [Rapid Eye Movement]) survient cycliquement au cours de la nuit toutes les 90–120 min environ. De brèves périodes d'éveil (stade W) se produisent périodiquement. Le temps de sommeil est passé comme suit:
Stade N1: 2–5%
Stade N2: 45–55%
Stade N3: 13-23%
REM: 20–25%