Qu’est-ce que les muscles ?
Les muscles sont des tissus qui se contractent pour déplacer des parties du corps. Il existe différents types de muscle :
Muscle squelettique
Muscle lisse
Muscle cardiaque
Les muscles squelettiques sont reliés aux os et vont par paires. Par exemple, les biceps permettent de plier les coudes et les triceps permettent de les déplier. Les muscles squelettiques sont volontaires (c’est-à-dire qu’on les fait bouger lorsqu’on le décide).
Les muscles lisses entourent les artères, les veines et les intestins. Les muscles lisses des vaisseaux sanguins se contractent et se relâchent pour ajuster le flux sanguin. Les muscles lisses des intestins se contractent pour faire avancer les aliments et les selles dans le tube digestif. Il n’est pas possible de contrôler les muscles lisses. Ils fonctionnent de façon autonome sans que l’on ait à y penser.
Le muscle cardiaque est un type de muscle spécial qui n’a jamais besoin de s’arrêter pour se reposer et qui n’est pas contrôlé volontairement.
Comment les muscles fonctionnent-ils ?
Les muscles produisent de l’énergie provenant des aliments et de l’oxygène qui passent dans la circulation sanguine. Les muscles utilisent cette énergie pour se contracter (se raccourcir). Plus les muscles sont gros, plus l’apport sanguin dont ils ont besoin est important, et plus ils peuvent se contracter.
Les muscles ne peuvent que tirer, ils ne peuvent pas pousser
Sans un apport sanguin approprié, les muscles ne peuvent pas fonctionner de façon optimale.
Certains types d’exercice, par exemple, soulever des poids, peuvent augmenter le volume musculaire et la force musculaire. D’autres types d’exercice, comme la course à pied, peuvent donner plus d’endurance aux muscles (ils peuvent travailler plus longtemps).
Comment les muscles font-ils bouger le corps ?
Pour que le corps bouge, les muscles doivent relier un os à un autre os au niveau d’une articulation.
Les muscles sont reliés aux os par des cordes épaisses de tissu appelées tendons
Lorsqu’un muscle se contracte, les tendons tirent sur les deux os et les déplacent dans la direction de l’articulation. Comme les muscles ne peuvent que se contracter, si un muscle plie une articulation, il faut contracter un autre muscle de l’autre côté de l’articulation pour l’étendre.
Quels peuvent être les problèmes au niveau des muscles ?
Problèmes au niveau des muscles :
Lésions (déchirures et foulures)
Inflammation (myosite)
Une inflammation peut également affecter les tendons (ce que l’on appelle tendinite).
