Rotura del rodete glenoideo

(Véase también Introducción a las lesiones deportivas.)

La articulación de los hombros es una articulación esférica o enartrosis (articulación tipo bola y receptáculo) que permite que los brazos realicen movimientos de rotación interna y externa, así como movimientos hacia delante y hacia atrás y también hacia los lados (véase Anatomía del hombro). El hombro tiende a ser inestable. Ha sido comparado con una pelota de golf asentada en un soporte de salida porque el receptáculo (cavidad glenoidea) es muy plano y pequeño en comparación con la pelota (cabeza del húmero). Para mejorar la estabilidad, la cavidad se hace más profunda gracias a una estructura cartilaginosa (rodete o labrum) insertado en el borde de la cavidad glenoidea. El rodete se puede desgarrar durante las actividades deportivas, especialmente en deportes de lanzamiento o como resultado de una caída sobre el brazo extendido.

Cuando el rodete se rompe, el deportista siente un dolor intenso en el hombro durante los movimientos, por ejemplo, cuando lanza una pelota de béisbol. Este malestar puede ir acompañado de chasquidos y crujidos con sensación de bloqueo en el hombro.

Para realizar el diagnóstico puede ser necesario realizar una resonancia magnética.

Como tratamiento inicial se hace fisioterapia. Si los síntomas no desaparecen, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.

Ejercicios para estabilizar la articulación del hombro

Extensión del hombro boca abajo

1. Recuéstese sobre el estómago con el brazo afectado colgando del borde de la cama y con el pulgar hacia fuera del cue... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Rotación externa del hombro en posición lateral

1. Túmbese sobre el lado no afectado con la almohada entre el brazo afectado y el cuerpo. 2. Flexione el codo afectado ... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Abducción horizontal del hombro boca abajo

1. Acuéstese boca abajo con el brazo afectado fuera del borde de la mesa y el pulgar apuntando hacia fuera del cuerpo. ... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Abducción horizontal del hombro con rotación externa en posición boca abajo

1. Acuéstese boca abajo sobre la cama con el brazo afectado a un lado, fuera del borde de la cama, y el codo flexionado... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Escapción del hombro en posición erguida

1. Comience con el brazo a un lado, mantenga el codo recto y el pulgar hacia arriba. 2. Mueva el brazo hacia adelante u... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Rotación externa del hombro con resistencia en posición erguida

1. Coloque un extremo de la banda elástica en un objeto seguro a la altura de la cintura. 2. Coloque una almohada o una... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Rotación interna del hombro con resistencia en posición erguida

1. Coloque un extremo de la banda elástica en un objeto seguro a la altura de la cintura. 2. Coloque una almohada o una... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Remo agachado con resistencia

1. Sostenga el peso con la mano del lado afectado. 2. Flexione ligeramente las caderas y las rodillas y apoye la parte ... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Extensión del hombro boca abajo

1. Recuéstese sobre el estómago con el brazo afectado colgando del borde de la cama y con el pulgar hacia fuera del cue... obtenga más información

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Rotación externa del hombro en posición lateral

1. Túmbese sobre el lado no afectado con la almohada entre el brazo afectado y el cuerpo. 2. Flexione el codo afectado ... obtenga más información

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Abducción horizontal del hombro boca abajo

1. Acuéstese boca abajo con el brazo afectado fuera del borde de la mesa y el pulgar apuntando hacia fuera del cuerpo. ... obtenga más información

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Abducción horizontal del hombro con rotación externa en posición boca abajo

1. Acuéstese boca abajo sobre la cama con el brazo afectado a un lado, fuera del borde de la cama, y el codo flexionado... obtenga más información

Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

Escapción del hombro en posición erguida

1. Comience con el brazo a un lado, mantenga el codo recto y el pulgar hacia arriba. 2. Mueva el brazo hacia adelante u... obtenga más información

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Rotación externa del hombro con resistencia en posición erguida

1. Coloque un extremo de la banda elástica en un objeto seguro a la altura de la cintura. 2. Coloque una almohada o una... obtenga más información

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Rotación interna del hombro con resistencia en posición erguida

1. Coloque un extremo de la banda elástica en un objeto seguro a la altura de la cintura. 2. Coloque una almohada o una... obtenga más información

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Remo agachado con resistencia

1. Sostenga el peso con la mano del lado afectado. 2. Flexione ligeramente las caderas y las rodillas y apoye la parte ... obtenga más información

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