Предоставлено Вамmsd logo
This site is not intended for use in the Russian Federation
Типичный режим сна у молодых взрослых

Типичный режим сна у молодых взрослых

Фаза БДГ-сна циклически повторяется в течение ночи каждые 90-120 минут. Периодически возникают краткие периоды бодрствования (стадия W). Время сна распределяется следующим образом:

  • Стадия N1: 2-5%

  • Стадия N2: 45-55%

  • Стадия N3: 13-23%

  • БГД-фаза: 20-25%