Температура влажного шарика психрометра и рекомендуемые уровни активности
Температура °C | Рекомендации |
|---|---|
≤ 15,6 (≤ 60) | Нет необходимости в мерах предосторожности |
> 15,6–21,1 (> 60–70) | В мерах предосторожности нет необходимости при обеспечении адекватной регидратации |
> 21,1–23,9 (> 70–75) | Без акклиматизации: избегать пешего туризма, занятий спортом и пребывания на открытом солнце После акклиматизации: допустимы тяжелые и умеренные нагрузки с соблюдением мер предосторожности |
> 23,9–26,7 (> 75–80) | Без акклиматизации: прекратить или ограничить физические нагрузки После акклиматизации: физические нагрузки с осторожностью; периоды отдыха и употребление воды каждые 20-30 минут |
> 26,7–31,1 (> 80–88) | Без акклиматизации: избегать любой активности После акклиматизации: возможны короткие ограниченные периоды активности, если сохраняется нормальное самочувствие |
≥ 31,1 (> 88) | Избегать физической активности и воздействия солнечных лучей |