Lista de verificação para evitar as quedas em casa
Todos os cômodos | Interruptor de luz acessível Sem fios elétricos ou extensões no caminho Sem tapetes soltos Telefones sem fio Móveis firmes (sem pernas soltas, rodas ou suportes giratórios) Bagunça removida dos corredores Caminhos livres |
Cozinha | Armários acessíveis (assim, curvar-se e esticar-se são desnecessários) Tapetes não derrapantes |
Camas | Luz lateral acessível Luz noturna Carpete colado ou tapetes antiderrapantes ou carpete de parede a parede |
Banheiro | Vaso sanitário elevado Barras de segurança Tapetes não derrapantes Luz noturna Tiras antiderrapantes ou tapete de borracha no chuveiro ou banheira Uso de sapatos para chuveiro ou um assento de banho (um assento de banho possibilita que as pessoas com equilíbrio comprometido se sentem durante o banho) Remoção de fechaduras, ou uso de travas que possam ser abertas de ambos os lados da porta |
Sala de estar | Carpete colado ou tapetes antiderrapantes ou carpete de parede a parede Apoios de braço nas cadeiras |
Escadas (fora e dentro) | Boa iluminação Corrimãos resistentes Pisos não derrapantes Altura do degrau inferior a 15 centímetros (cerca de 6 polegadas) |