O paciente se inclina na altura da cintura com o membro superior comprometido pendendo perpendicular ao chão. O membro superior e o ombro devem estar relaxados, e os joelhos fletidos. Os pacientes devem

• Balançar lentamente o membro superior de um lado para o outro, de trás para frente, e em círculos no sentido horário e anti-horário

• Alternar o peso entre um pé e o outro na mesma direção que o balanço dos membros superiores

• Aumentar o arco gradualmente conforme tolerado

Esses exercícios só devem provocar dor mínima. Os pacientes devem fazer cada exercício 2 vezes em cada série e várias séries por dia. Os pacientes devem aumentar gradualmente a duração dos exercícios.