슬건 근육통

슬건근은 실제로 다리 위쪽의 뒤편을 따라 뻗어나가는 세 근육들입니다. 이 근육들, 즉 대퇴이두근, 반힘줄근, 반막모양근이 함께 무릎에서 다리를 구부리고 고관절에서 다리를 폅니다. 이를 통해 달리고 걷고 점프할 수 있습니다. 슬건 근육통은 일반적으로 무릎이 펴지고 근육이 갑자기 수축될 때 발생합니다. 슬건 근육통은 흔한 스포츠 관련 손상으로, 불충분한 준비 운동 때문에 발생할 수 있습니다. 1등급 파열에서 근육에 압통이 있으나 멍이 들지 않습니다. 2등급 파열에서는 근섬유가 파열된 곳에 멍이 들 것입니다. 3등급 파열에서는 멍, 실제 근육 박리가 발생합니다. 적절한 치유를 위해 휴식과 부상 부위의 얼음 찜질이 필요합니다. 치유가 시작된 후, 슬건 강화 운동이 부상 재발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.