섬유근통이란?
섬유근통은 전신 통증 및 압통, 극도의 피곤함, 수면 장애를 유발하는 질환입니다.
전신에 통증, 뻣뻣함 또는 뻐근함이 있을 수 있으며 신체의 특정 부위는 만지면 아플 수 있습니다
섬유근통은 불편하고 불쾌하지만 위험하거나 치명적이지는 않습니다
근육, 뇌 또는 신경에 손상은 없습니다
섬유근통은 여성에서 더 흔합니다
스트레스가 있거나 감염 또는 손상이 있거나 가족 구성원 중에 섬유근통 환자가 있다면 섬유근통이 발생할 가능성이 더 높습니다
섬유근통에 대한 치료법은 없지만 의사가 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다
일부 의약품, 운동, 아픈 근육에 온찜질, 마사지가 도움이 될 수 있습니다
섬유근종의 원인은 무엇입니까?
의사들은 섬유근종의 원인이 무엇인지 모릅니다. 섬유근통이 있는 사람들은 다른 사람들보다 통증에 대해 과민성이 높은 것으로 보입니다. 섬유근통 환자들의 두뇌는 통증 신호를 다르게 처리하는 것 같습니다.
환자들은 여러 근육에 통증이 있지만 섬유근통은 근육 질환이 아닙니다.
섬유근통의 증상에는 어떤 것이 있습니까?
증상은 다음과 같습니다.
전신 쑤심 및 근육 통증
항상 매우 피곤함
의식이 어렴풋하거나 뿌연 것과 같은 집중 문제
수면 문제
근육 상의 압통점
피곤함, 불안함 또는 우울함
증상은 진행성(만성)이거나 때때로 악화될 수 있습니다.
섬유근통을 유발할 수 있는 요인은 무엇입니까?
다음과 같은 경우 증상이 악화될 수 있습니다.
신체적 또는 정신적 스트레스가 많음
잠을 제대로 못 자거나 특히 피곤하고 지친 느낌
축축하고 차가운 곳에서 많은 시간을 보냄
섬유근통에 동반되는 문제에는 어떤 것이 있습니까?
섬유근통이 있으면 다음과 같은 증상 또한 있을 수 있습니다.
편두통 또는 다른 유형의 두통
의사는 섬유근통이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
의사는 증상에 관해 질문할 것입니다. 의사는 근육을 누르면 통증이 있으나 여전히 강하다는 것을 알아보기 위해 귀하를 검사합니다.
혈액 검사는 의사가 비슷한 증상을 보이는 다발 근육통과 같은 다른 질환이 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 섬유근통은 실험실 검사 또는 영상 검사(X-레이 또는 MRI[자기공명영상])에서 비정상적인 결과를 초래하지 않습니다.
의사들은 섬유근통을 어떻게 치료합니까?
의사는 다음의 단계를 통해 증상을 치료할 것입니다.
스트레스 줄이기
통증을 유발하는 생명을 위협하는 질병이 없다는 것을 인식하기
약 30초 동안 근육을 부드럽게 스트레칭하고 5회 반복하기
걷기 또는 수영과 같이 근육이나 관절을 손상시키지 않는 운동하기
아픈 부위를 온찜질 또는 부드럽게 마사지하기
몸을 따뜻하게 하기
충분한 수면 취하기
다음을 통해 수면을 개선합니다.
카페인(커피, 차, 탄산음료) 피하기
조용하고 어두운 방에서 편안한 침대에서 취침
침대에서 먹거나 TV 보기 피하기
의사는 다음과 같은 약물을 처방하여 증상에 도움을 줄 수 있습니다.
(특히 수면을 돕는) 항우울제
일부 항경련제
아세트아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제
때때로 물리 치료 및 대화 치료(인지 행동 치료)가 도움이 될 수 있습니다.
섬유근통은 만성인(오래 지속되는) 경향이 있지만 건강에 유의하고 스트레스를 적게 받으면 저절로 좋아질 수 있습니다.