저체온증

저체온증은 위험할 정도로 낮은 체온, 보통 95°F(35°C) 미만을 가리킵니다.

• 오랜 시간 동안 추운 곳에 있을 때 저체온증에 걸릴 수 있습니다.

• 저체온증은 바람이 불거나, 차가운 물 속에 있거나 젖었거나, 체온을 유지하기 위해 움직일 수 없는 경우 발생할 가능성이 더 높습니다.

• 처음에 저체온증은 몸을 떨게 만듭니다.

• 저체온증이 악화됨에 따라, 혼돈이 발생하고 의식을 잃게 됩니다.

• 체온이 88°F(약 28°C) 미만으로 내려가는 경우 사망할 수 있습니다.

• 아기와 노인은 저체온증에 걸릴 위험이 가장 큽니다.

저체온증에 걸렸다고 생각되는 경우, 즉시 의사의 진찰을 받습니다.

저체온증은 몸을 따뜻하게 만들 수 없기 때문이 아니라, 추운 곳에 있음으로 인해 발생합니다.

추운 곳에 있고 다음 상태인 경우, 저체온증에 걸릴 위험이 더 높습니다.

• 몸을 움직이지 않는 경우(예를 들어, 부상을 당하거나 음주로 인해 실신한 경우)

• 감염, 혈액 순환 불량 또는 갑상선기능저하증과 같은 특정 건강 문제가 있는 경우

• 매우 고령이거나 어린 경우

정말로 추워야 하는 것은 아닙니다. 55 ~ 60°F(약 13~16°C)인 경우에도 저체온증에 걸릴 수 있습니다.

처음에는 많이 떨리고 치아가 딱딱 부딪칩니다.

저체온증이 악화됨에 따라, 또한 다음을 경험할 수 있습니다.

• 느리고 둔해집니다.

• 혼돈을 느끼고 느리게 반응합니다.

• 느린 반응을 보입니다.

• 좋은 판단력을 잃게 됩니다.

• 넘어지거나, 휴식을 취하기 위해 눕거나, 돌아다닙니다.

• 떠는 것을 멈추고 혼수 상태에 빠집니다.

궁극적으로, 심장이 멈추고(심장 정지) 사망합니다. 그러나 정말로 저체온증일 때 산소가 덜 필요합니다. 따라서 일부 저체온증 환자들, 특히 소아는 심장 정지 후 최대 1시간 동안 생존할 수 있습니다.

의사들은 체온을 확인하여 저체온증을 확인합니다. 체온이 95°F(35°C) 미만인 경우, 저체온증입니다.

저체온인 사람은 다음을 수행해야 합니다.

• 젖은 옷을 벗고 몸을 말립니다.

• 따뜻하고 건조한 옷과 모자를 충분히 입고 따뜻한 담요로 덮습니다.

• 따뜻한 음료를 마십니다.

깨어 있는 상태이고 단지 춥고 떨리는 경우, 이는 궁극적으로 몸을 따뜻하게 만들 것입니다. 혼돈 상태이거나 행동이 느린 것처럼 보이는 경우, 다른 사람이 병원으로 데려가야 합니다. 의사들은 특수 가온 치료를 실시해야 할 수 있습니다.

병원에서 의사들은 다음을 통해 몸을 따뜻하게 만들 수 있습니다.

• 호흡할 따듯한 산소를 제공합니다.

• IV를 통해 정맥으로 또는 튜브를 통해 복부로 따뜻한 수액을 주입합니다.

• 때때로 혈액을 몸 밖으로 내보내 따뜻하게 만든 후 다시 신체로 펌프하는 기계를 통해 혈액을 따뜻하게 만듭니다.

환자의 심장을 손상시킬 수 있기에, 저체온증 환자에게 CPR(심폐 소생술)을 실시하지 마십시오. 환자를 즉시 병원으로 데려갈 수 있도록 911에 전화합니다.

추운 곳에서 다음을 통해 저체온증을 예방할 수 있습니다.

• 모자 착용

• 건조한 상태 유지

• 따뜻하게 유지하되, 땀이 나 젖지 않도록 몇 겹으로 착용한 옷을 벗거나 입기

고령자들은 저체온증에 보다 쉽게 걸리기에, 다음을 수행해야 합니다.

• 집, 특히 침실 온도를 최소 68°F(20°C)로 유지합니다.

• 여러 겹의 옷을 착용하고, 추운 날씨에 머리, 손가락, 발가락을 덮어야 합니다.

• 울, 다른 단열 소재로 만든 옷을 착용합니다.

• 추운 곳에 있는 동안 따뜻한 음식과 따뜻한 음료를 섭취합니다(알코올은 제외).

• 추운 경우 몸을 따뜻하게 만들기 위해 걸어다닙니다.

집을 충분히 따뜻하게 유지할 수 없는 경우, 해당 지역의 연료 지원 프로그램을 찾아 난방 비용을 지원받습니다.