जबड़े की मांसपेशियों के लिए फिज़िकल थेरेपी

  • अल्ट्रासाउंड एक ऐसा तरीका है जिसके द्वारा दर्द वाले हिस्सों में गहरी गर्मी (डीप हीट) पहुंचाई जाती है। अल्ट्रासाउंड द्वारा गर्माहट मिलने पर, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, और रक्त ज़्यादा तेज़ी से मांसपेशी के इकट्ठा हुए अपशिष्ट उत्पादों को दूर ले जा पाता है जिसके कारण दर्द हो सकता है।

  • इलेक्ट्रोमायोग्राफिक बायोफीडबैक, एक गेज की मदद से मांसपेशी की गतिविधि की निगरानी करता है। गेज को देखने के दौरान, रोगी व्यक्ति पूरे शरीर या किसी खास मांसपेशी को ढीला छोड़ने का प्रयास करता है। इस तरह, वह व्यक्ति विशेष मांसपेशियों को नियंत्रित या आराम करना सीखता है।

  • स्प्रे-एंड-स्ट्रेच एक्सरसाइज़ में स्किन रेफ्रिजरेंट छिड़कना या दर्द वाली जगह पर बर्फ लगाना शामिल है, ताकि जबड़े की मांसपेशियों को फ़ैलाकर मुँह खोला जा सके।

  • ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिम्युलेशन (TENS) में एक ऐसे डिवाइस का उपयोग किया जाता है जो दर्द का अहसास न कराने वाले नर्व फाइबर्स को उत्तेजित करता है। ऐसा माना जाता है कि इन नर्व फाइबर्स के उत्तेजित होने पर जो इम्पल्स बनते हैं वे रोगी व्यक्ति को महसूस होने रहे दर्द वाले इम्पल्स को रोकते हैं।