बिल्कुल सही ऊंचाई

वे लोग जो टांग की चोट या सर्जरी के बाद स्वस्थ हो रहे हैं, उनके लिए सही ऊंचाई की छड़ी का उपयोग करना बहुत आवश्यक है। बहुत लंबी या बहुत छोटी छड़ी के कारण कमर के निचले भाग में दर्द हो सकता है, शारीरिक बनावट खराब हो सकती है, और शरीर में अस्थिरता आ सकती है। छड़ी को घायल टांग की विपरीत दिशा में पकड़ा जाना चाहिए।