Post signifie « après », et partum signifie « grossesse ». Le post-partum correspond donc à la période suivant l’accouchement. Généralement, on considère que le post-partum couvre les 6 premières semaines suivant l’accouchement.
La dépression est un sentiment de tristesse et de désespoir tel qu’il vous empêche de vaquer à vos activités normales.
Qu’est-ce que la dépression du post-partum ?
La dépression du post-partum est un sentiment de tristesse et de désespoir tel qu’il vous empêche de vaquer à vos activités normales. Elle débute au cours des semaines et des mois qui suivent l’accouchement.
Un sentiment de tristesse ou de morosité est fréquent au cours des premiers jours suivant l’accouchement ; ce sentiment est normal et disparaît généralement sous deux semaines
La dépression du post-partum est une modification de l’humeur plus grave, qui dure pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois
Elle se manifeste par des difficultés à accomplir des activités quotidiennes et, parfois, par une perte d’intérêt totale pour le bébé
Environ 1 femme sur 10 présente une dépression du post-partum
Elle peut survenir même si vous n’avez jamais présenté de dépression auparavant
En l’absence de traitement, la dépression du post-partum peut durer plusieurs mois, voire plusieurs années
Les médecins traitent la dépression du post-partum avec des antidépresseurs et une thérapie
Rendez-vous immédiatement à l’hôpital si vous avez des pensées suicidaires ou violentes, comme l’envie de faire du mal à votre enfant.
Quelles sont les causes de la dépression du post-partum ?
La dépression du post-partum peut être provoquée par la baisse soudaine du taux d’hormones après l’accouchement.
De nombreuses femmes ne présentent aucun facteur de risque. Cependant, une dépression du post-partum est plus probable dans les cas suivants :
Dépression avant ou pendant la grossesse ; prévenez votre médecin si vous avez présenté une dépression avant de tomber enceinte
Dépression du post-partum lors d’une grossesse précédente
Tristesse ou dépression pendant les règles ou sous contraceptifs
Antécédents familiaux de dépression
Stress causé par des problèmes d’argent ou des problèmes maritaux
Manque de soutien de la part du partenaire ou des membres de la famille
Problèmes liés à la grossesse, tels qu’un accouchement prématuré ou un bébé avec malformations congénitales
Désir d’enfant incertain (par exemple, en cas de grossesse non prévue)
Quels sont les symptômes de la dépression du post-partum ?
Symptômes fréquents :
Extrême tristesse
Pleurs
Sautes d’humeur
Tendance à l’irritabilité
Absence d’intérêt pour l’enfant
Vous pourriez également présenter :
Fatigue extrême
Modifications du sommeil, comme le fait de dormir trop ou trop peu
Crises de panique ou d’angoisse
Difficultés à accomplir les activités quotidiennes, telles que prendre une douche
Inquiétudes excessives et infondées pour votre enfant
Sentiment de désespoir ou de ne pas être à la hauteur
Sentiment de culpabilité au sujet de ces sentiments
Qu’est-ce que la psychose du post-partum ?
La psychose désigne le fait de perdre contact avec la réalité. Cela peut se produire en cas de dépression du post-partum grave. Vous pouvez avoir des hallucinations ou agir de manière très étrange. Vous pouvez vouloir vous faire du mal ou faire du mal à votre enfant.
Quand consulter un médecin pour une dépression du post-partum ?
Vous devez consulter votre médecin dans les cas suivants :
Vous vous sentez triste et avez des difficultés à accomplir les activités habituelles pendant plus de 2 semaines après l’accouchement
Vous pensez à vous faire du mal ou à faire du mal à votre enfant
Vos amis et votre famille ont remarqué que vous sembliez être déprimée ou avoir du mal à faire face à la situation
Comment les médecins peuvent-ils savoir si j’ai une dépression du post-partum ?
Les médecins diagnostiquent une dépression du post-partum en vous posant des questions.
Parfois, les médecins réalisent des analyses de sang pour voir si un autre problème est présent, tel qu’une maladie thyroïdienne, et peut être responsable de ces symptômes.
Comment les médecins traitent-ils la dépression du post-partum ?
Pour traiter la dépression du post-partum, les médecins utilisent :
Antidépresseurs
Psychothérapie
Si votre dépression est très grave ou si vous présentez une psychose du post-partum, vous pouvez nécessiter une hospitalisation. Souvent, votre enfant peut vous accompagner. Les médecins traitent la psychose du post-partum avec des antipsychotiques et des antidépresseurs.
Si vous allaitez, les médecins utiliseront des médicaments qui ne présentent aucun danger pour votre enfant.
Comment prévenir la dépression du post-partum ?
Afin de prévenir la dépression du post-partum, vous pouvez essayer de :
Vous reposer autant que possible, par exemple, en faisant une sieste lorsque le bébé dort
Demander de l’aide à votre famille et à vos amis
Parler de vos sentiments avec votre conjoint, votre famille ou vos amis
Prendre une douche et vous habiller tous les jours
Sortir fréquemment, par exemple pour marcher, retrouver des amis ou faire une course
Passer du temps seule avec votre conjoint
Rejoindre un groupe de soutien pour discuter avec d’autres mères
Accepter que la fatigue, les doutes et les difficultés de concentration sont des phénomènes normaux chez une jeune mère et qu’ils sont temporaires
